精神的に落ちるまでは、眠たいのに眠れない、、、なんて悩みが全く分からない、お布団に入れば、すぐにどこでも眠れるような自分でした。しかし、ここ数日、眠たいのに眠れない！という、つらい悩みがやっとわかるようになりました💦

落ちた時は、何も考えたくなく、いつでも寝てたくて、一日の半分くらい寝てました。寝過ぎで、それはそれでつらい、というか、落ちた時はとにかく負でつらかったですけど💧

でも！元気になった今、いきなり睡眠下手になりました。寝付く事ができず、夜お布団で彷徨う自分。三時間くらいは眠れず、ヨガしたり、羊を数えてみたり。そして、やっと眠れても、数時間ごとに目も覚め、眠りが浅い。

数日続くと、脳がつかれてくるのが実感できました。眠りたいのに、でも、眠れない。ここ数日、夜がくるのが怖いくらいです。精神的に元気になったので、そんな不健康な感じではないのですけど、寝不足なので、なんとなく頭が重い。

いきなり、睡眠下手になっちゃいましたぁ(涙)質の良い睡眠がとれるという事は、本当に幸せな事なんだと、やっとわかりました。睡眠について関しては、また以前のように戻ったら良いなぁ。旦那様が時々、そんな事を言っていて、睡眠の悩みがある方の気持ちが少し、分かりました。