睡眠について

精神的に落ちるまでは、眠たいのに眠れない、、、なんて悩みが全く分からない、お布団に入れば、すぐにどこでも眠れるような自分でした。しかし、ここ数日、眠たいのに眠れない！という、つらい悩みがやっとわかるようになりました💦 落ちた時は、何も考えたくなく、いつでも寝てたくて、一日の半分くらい寝てました。... 続きをみる

病院とお薬

引き続き、心身ともに調子が良いです。 でも、また落ちる可能性もあり、不安なので、言われた通りに病院には行きました。 薬は実は、勝手に辞めたのですけど、、、。 調子が良いと先生に言ったら、良かったね！と笑顔で言ってくださいました。感謝です。 でも、安定させる為に、薬は飲み続けて、安定したら減らすと、... 続きをみる

アラジン映画観に行きました

先週週末、旦那様と買い物と映画アラジンを観に行きました。 楽しかったです。 そして、不思議なことに、そこから、精神的に調子が良くなり、今週は生活リズムも良くなりました。そして、今週は意欲的に活動が出来ました。昼間、眠くありません。 ちょっとした事がきっかけで、こんな風になれるんだと不思議です。 こ... 続きをみる

水耕栽培

DVDを観ている以外に、私がちょっこっとしていること。それは、水耕栽培でバジルと大葉を育てている事です。本当は毎日お水を替えてあげると良いそうですが、毎日は力がでないので、2,3日に一度。でもしっかり育ってくれてます。

お散歩

久しぶりにしっかり歩いてみました。 家から街まで約徒歩50分。歩いて街まで行く事はよくありました。でも、今は街に行く元気はない。 そこで、反対方面に歩いてみることにしました。反対は河川敷があり、広い川が流れています。なかなか良い散歩ができました。 これからも歩けたら良いなぁ、と思います。

DVD観てます

相変わらず、DVD観てます。家にあるのは、ほぼ観たので、レンタルしに行きました。借りにいけるだけ、力がでたのか、どうしようもなく行くのか。普段あまり観ないので、何が良いのが全然分かりません。定員さんがオススメをホップに書いてくれてるのは、有り難いですね。 今日は『メリー・ポピンズ　リターンズ』を観... 続きをみる